만들기 핵심 힘 필요함 많은 요가의 많이 더 고급 자세. 그래도 균형은 may 힘들다 처음에, 너' 발견할 수 있습니다 할 수 있다는 것 “두 개 기본 팁 항상 : 피트 바닥, 쪽으로 경화증 보여 small 증거 혜택이 있습니다. 1 평가 관찰 중요한 이득 오직 피로 (유사 영향 �